질문
운동을 주 5일 꾸준히 했습니다. 하체 운동 후 근육통이 아닌 찌릿한 통증이 5일 정도 지속되다가 사라집니다. 앞벅지나 엉덩이 근육통은 하루 이틀이면 사라지지만, 안쪽 허벅지는 앉거나 일어설 때 찢어질 것 같은 고통과 찌릿한 통증이 매우 고통스럽습니다. 수면 중에도 갑작스러운 찌릿함과 잔여 통증이 5-10분 간 지속되어 잠을 이루지 못하고 있습니다. 외관상 멍이나 붉은 반점도 없고, 부딪힌 적도 없는데 왜 이런 걸까요?
답변
안녕하세요. 운동을 지나치게 무리해서 하셨거나 허벅지 근육이 엉덩이 근육보다 약한 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 운동 강도나 시간을 조절해보시는 것이 좋겠습니다. 출처-하이닥
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