질문
포경 수술을 받은 지 18일째인데, 유산소 운동인 달리기를 시작해도 괜찮을까요?
답변
포경 수술 후 18일이 지났다면 유산소 운동을 하셔도 됩니다. 하지만 수술을 받으신 병원의 주치의와 상담하시기를 권장드립니다. 또 다른 전문가 답변에서는 포경 수술 후 회복 기간 동안에는 신체 활동을 조절하는 것이 중요하며, 보통 포경 수술 후 4~6주는 격렬한 운동이나 무리한 활동을 피하는 것이 권장된다고 합니다. 현재 18일째라면 가벼운 걷기나 스트레칭 같은 저강도 운동은 괜찮지만, 고강도의 달리기는 아직 이른 것일 수 있습니다.