질문
안녕하세요. 여드름 자국이 걱정인 20대입니다. 여드름 자체는 생활 습관의 영향을 받을 수 있다는 이야기를 들었는데, 그렇다면 이미 생긴 여드름 자국도 생활 패턴에 따라 달라질 수 있을까요? 최근에 늦게 자고 아침에 늦게 일어나는 습관이 생겼는데, 이런 것이 여드름 자국에 악영향을 미칠 수 있는지 알고 싶습니다.
답변
여드름 자국은 피부가 재생하고 회복하는 과정에서 점점 옅어지게 됩니다. 하지만, 늦게 잠자리에 드는 것과 같은 불규칙적인 생활 습관은 피부의 재생을 방해하여 자국의 개선을 더디게 할 수 있습니다. 충분하고 규칙적인 수면과 스트레스 관리를 포함한 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 여드름 자국을 빠르게 옅어지게 하는 데 도움이 됩니다.
출처-하이닥
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