질문
일주일 전 평소보다 푸시업을 많이 했더니 오른쪽 등이 불편하여 파스를 붙이고 괜찮아졌습니다. 하지만 현재 오른팔을 위아래로 움직일 때 소리가 나고, 팔을 구부리면 어깨 상단 뒷부분에 약간의 불편한 통증이 있습니다. 팔을 책상이나 식탁에 올려놓을 때 통증이 좀 더 심해지는 것 같습니다. 어떤 증상인지 치료 방법에 대한 조언 부탁드립니다.
답변
안녕하세요. 하이닥의 가정의학과 상담의입니다. 현재의 증상만으로 정확한 원인을 파악하기 어렵습니다. 푸시업 이후 생긴 문제이므로 며칠 쉬면서 경과를 지켜보시기 바랍니다. 휴식을 취한 후에도 증상이 나아지지 않으면, 정형외과를 방문하여 회전근개 손상 여부를 확인하는 것이 좋겠습니다. 초기에는 냉찜질을 통해 염증을 가라앉히고, 이후 통증이 줄어들면 온찜질과 가벼운 스트레칭을 시도해 보세요. 감사합니다. 회복을 기원합니다.