“심근염, 위험성에 비해 경각심, 인식 부족”
심근염 증상 나타날까 걱정이신가요? 최근 코로나19 백신 부작용으로 대두되고 있습니다. 심장을 움직이기 위한 근육인데요. 이 부분에 염증이 발생하는겁니다. 근육에 문제가 생기면 기능 장애가 오는데요. 심근에 손상이 생깁니다. 심부전이 일어날 수도 있습니다. 심부전은 발병 후 5년 내 70%가 사망합니다. 그래서 오늘은 증상과 원인에 대해 알아봅시다. 또 치료 방법과 도움되는 음식을 확인해보아요. 심혈관 질환 예방법도 설명드리겠습니다.
심근염 증상
증상 굉장히 다양합니다. 열이 나거나 콧물이 날 수도 있는데요. 가벼운 감기와 비슷하게 시작됩니다. 하지만 메스꺼움, 구토로 번지게 됩니다. 심각한 경우 급성 심부전이 오는데요. 이로 인해 쇼크가 일어날 수 있습니다. 환자 중 몇 명은 가슴통증을 겪습니다. 심장 부위가 쿡쿡 쑤시거나 쥐어짜는 고통이 나타나는데요. 식욕부진과 피로를 느낍니다. 심각한 경우 쇼크로 인해 사망에 이릅니다.
심근염 원인
심근염 원인 또한 여러가지입니다. 세균이나 바이러스로 인해 나타날 수 있는데요. 혹은 고혈압같은 혈관 문제도 원인이 됩니다. 방사선 치료나 독성물질로 나타나기도 합니다. 특히나 음주, 흡연이 문제가 되는데요. 심장 근육이 수축하는 것을 방해합니다. 혈액을 퍼뜨리며 심장에 높은 압력이 가해지는건데요. 무리가 되기 때문에 심부전이 발생합니다.
심근염 치료 방법
심근염 치료 방법 가장 좋은건 휴식입니다. 원인이나 상태에 따라 다르지만 쉬는게 좋은데요. 금주, 금연은 필수입니다. 바이러스에 의한 심근염은 심전도를 체크합니다. 무리한 활동을 중단하며 심장 기능을 회복합니다. 부정맥이나 심부전이 유발된다면 위급합니다. 이뇨제나 수축제를 투여합니다.
검사 방법
- 혈액검사
염증 수치를 확인해 적당한 치료법을 찾습니다.
- 심초음파 검사
심장 기능 이상을 확인합니다. 다른 동반 질환이 없는지 체크합니다.
심근염증세와 심근경색이 구분되지 않을 때 시행합니다.
- MRI, CT
심근염 증상에 좋은 음식
심근염 증상에 좋은 음식 알려드리겠습니다.
비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 반면 칼로리는 낮은데요. 체중 조절에도 도움이 됩니다. 시금치나 브로콜리를 데쳐 먹는게 좋습니다.
사과는 소염효과를 가지고 있습니다. 이는 혈전을 예방하고 심근경색을 막아주는데요. 비타민과 식이섬유 또한 풍부합니다.
불포화지방산이 다량 함유돼 있습니다. 항산화 효과를 가지고 있는데요. 심장 건강을 이롭게 합니다.
오메가3 지방이 풍부합니다. 심장 염증을 줄여주는데요. 동시에 콜레스테롤 수치도 조절합니다. 참치나 정어리도 좋습니다. 일주일에 최소 2회는 섭취하시길 추천합니다.
토마토에는 리코펜 성분이 있습니다. 이는 심장 질환 예방 효과에 탁월합니다.
심혈관 질환 예방 방법
- 금연, 금주
- 채소와 생선 충분히 섭취하기
- 매일 30분 이상 땀 흘리며 운동하기
- 적정 체중 유지하기
- 심장 부위에 무리가 가지 않도록 스트레스 줄이기
- 고혈압, 당뇨 등 성인병 관리하기
- 심근염이 의심될 때 즉시 병원 가기
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