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Home건강에 대한 정보식욕억제방법 과식, 폭식 건강하게 막아요

식욕억제방법 과식, 폭식 건강하게 막아요

식욕억제방법 기억하세요! 과식, 폭식을 막아줍니다. 이는 섭식장애의 종류인데요. 올바르지 않은 식습관을 갖게 됩니다. 체중이나 체형에 강박이 생깁니다. 다이어트를 건강하지 못한 방법으로 하게 됩니다. 자세한 내용 알아봅시다.

식욕은 시상하부에서 조절됩니다. 섭식 중추에 자극이 일어납니다. 배고픔을 느끼게 되는데요. 음식을 섭취하게 됩니다. 포만 중추가 자극됩니다. 배가 부르게 됩니다. 폭식증은 조금 다르게 작용합니다. 신경성 대식증인데요. 포만 중추에 작용하는 도파민, 노드아드레날린 시스템에 이상이 발생합니다.

식욕 촉진 호르몬이 발생합니다. 그렐린인데요. 과도하게 분비됩니다. 노의 한 부위가 반복적으로 자극을 받습니다. 아무리 먹어도 포만감이 느껴지지 않죠.

폭식증은 질병

폭식증은 단순 행위가 아닙니다. 음식 중독입니다. 질병인데요. 폭식, 단식을 번갈아 해도 문제입니다. 하루에 한끼를 먹어도 너무 많은 양을 먹게 됩니다. 모두 나쁜 습관입니다. 불규칙한 식사, 단식, 폭식을 섞어 하게 됩니다. 이러한 무분별한 음식 섭취는 뇌세포를 손상시킵니다. 인지 저하가 일어납니다. 손상된 세포는 음식 중독 증상을 더욱 부추깁니다. 다시 폭식을 유발하죠. 악순환이 반복됩니다.

식욕억제방법 음식 중독 자가 진단하기

  • 계획보다 훨씬 많은 양을 먹게 된다.
  • 배가 불러도 계속해서 먹게 된다.
  • 과식으로 인해 몸이 피로하고 아프다.
  • 음식을 먹지 않으면 우울하고 짜증이 난다.
  • 우울할 때 음식에 집착을 하게 된다.

위 내용 중 3개 이상 해당한다면 음식 중독을 의심해야 합니다.

식욕억제방법 식욕억제제 종류는?

웰부트린, 세로토닌 재흡수 억제제, 도파막스 등 다양한 약품이 존재합니다. 음식에 대한 욕구를 줄여줍니다. 갈망을 없애주는데요. 음식 이외에도 술, 도박, 약물 등 중독을 없애줍니다. 뇌를 진정시킵니다. 불안감을 감소해줍니다. 폭식 빈도를 줄이고 강박을 없앱니다. 하지만 의약품인데요. 부작용 위험이 높습니다. 약물 치료는 최후의 방법으로 사용해야 합니다.

식욕억제방법 건강한 방법은?

식욕억제방법, 곰세마리 매거진

자연소재를 활용한 서플리먼트를 섭취하면 도움이 됩니다. 비라이토는 천연물을 이용한 식품인데요. 식욕을 억제하는 천연 카페인을 함유했습니다. 공복감을 줄여줍니다. 지방 연소를 촉진합니다. 천연 카페인은 다이어트에 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 혈류량을 증가시킵니다. 혈액순환을 원활히 해 부기를 빼줍니다. 일시적으로 운동 능력을 상승시킵니다. 집중력, 에너지 생성을 돕습니다. 메타웰에서 구입 가능합니다.