엘릭스맘 수면영양제입니다. 숙면은 중요한데요. 국내 불면증 환자가 늘고 있습니다. 특히 여성, 중장년층에 많은데요. 도움이 되는 영양제에 대해 알아보아요.
숙면의 필요성
잠을 잘 때 신체는 휴식을 취합니다. 뇌도 회복되는데요. 충분히 깊은 잠을 자야 합니다. 그렇지 못하면 문제가 생깁니다. 뇌 기능이 감소합니다. 전전두피질 기능이 약해집니다. 뇌 앞쪽 부분인데요. 문제 해결 능력을 담당합니다. 판단이 흐려집니다. 의사 결정 능력이 떨어지죠. 실수를 자주 하게 됩니다. 감정 조절도 되지 않죠. 계속 허기짐이 느껴집니다. 비만이 될 확률이 높죠. 우울증, 뇌졸중도 유발하는데요.
수면상태 체크해보기
아래 내용을 확인해보세요. 수면영양제가 필요한 상황일 수 있습니다.
- 잠들기까지 오래 걸린다.
- 새벽에 자주 깬다.
- 자고 일어나도 피곤하다.
- 집중력이 약하다.
- 피로 회복이 느리다.
- 머리가 멍하고 두통이 있다.
- 피부가 푸석하다.
엘릭스맘 특징
수면의 질을 높입니다. 엄선된 원료인데요. 테아닌, 글리신, 트립토판, 세인트 존스워트입니다. 건강한 수면을 제공합니다.
자연유래 원료가 함유됐습니다. 쾌면, 릴렉스를 돕는데요. 부작용 걱정을 줄였습니다.
하루 4알이면 됩니다. 물과 함께 복용하세요. 낮과 밤 모두 케어됩니다. 호르몬에도 도움이 됩니다.
엘릭스맘 원료
아미노산의 일종입니다. 녹차의 맛에 관여하죠. 심신을 편히 만듭니다. 항스트레스 작용을 합니다. 질 높은 수면을 유도합니다. 각성계 전달 물질을 차단합니다. 교감신경계를 진정시킵니다.
갑각류에 많습니다. 렘, 논렘 수면을 조절합니다. 사이클을 잡아주는데요. 푹 잘 수 있도록 합니다. 입면시간이 단축됩니다. 조금만 자도 상쾌합니다.
필수 아미노산입니다. 세로토닌의 원료인데요. 뇌내 호르몬을 만듭니다. 일명 행복호르몬이죠. 스트레스를 억제합니다. 정신을 안정시킵니다. 밤에는 멜라토닌을 분비합니다. 편히 잠들게 됩니다.
허브의 일종입니다. 우울증 치료제로 쓰이죠. 스트레스를 없앱니다. 불안, 초조함도 사라지죠. 얕은 잠을 깊게 만듭니다. 기분이 밝아집니다.
식물성 원료입니다. 신경계 활동을 진정시킵니다. 숙면을 유도합니다. 스트레스 대책 식품이죠. 근육 긴장을 풀어줍니다.
엘릭스맘 복용법
1일 2~4정 물과 함께 섭취하세요. 고온다습, 직사광선을 피하세요. 서늘한 곳에 보관하세요.
주의사항
- 식물 알레르기가 있다면 주의하세요.
- 다른 의약품과 혼용시 상담이 필요합니다.
- 체질에 맞지 않다면 중단하세요.
엘릭스맘 구입처
라쿠몽에서 판매하고 있습니다. 120정 기준 75,000원입니다.
숙면을 부르는 생활 습관
- 매일 같은 시간에 잠자리에 드세요.
- 매일 같은 시간에 일어납니다.
- 규칙적으로 운동을 하고 땀을 흘리세요.
- 침실 온도는 선선하게 유지하세요.
- 침대는 잠 잘 때만 이용하세요.
- 손, 발을 따뜻하게 해주세요.
- 스트레스를 피하고 명상, 요가를 하세요.
- 음주, 흡연은 삼가세요.