손목 통증

질문

운동 후 손목이 아프고 뻐근합니다. 어떻게 해야할까요?

답변

프레스 운동을 하면서 손목의 근육과 건이 긴장할 수 있습니다. 손목보호대를 착용하여 추가적인 부상을 예방하는 것이 좋습니다. 또한, 일시적으로 운동을 중단하고 손목을 안정시키며, 필요하면 의료 전문가의 검사를 받는 것이 좋습니다. 출처-하이닥

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.