질문
수면제를 복용하지 않고 불면증을 치료할 수 있을까요?
답변
불면증의 치유는 상태의 심각성과 지속 기간, 그리고 원인에 따라 다를 수 있습니다. 스스로 관리하기 어렵다면, 정신건강의학과의 도움을 받는 것이 좋습니다. 수면 위생을 교정하거나 인지행동치료를 병행하면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 한의학적인 방법으로 침 치료와 한약 처방을 고려해 볼 수도 있습니다. 이러한 방법들은 수면제에 의존하지 않고 불면증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.