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Home건강에 대한 정보기침천식 잦은 만성 기침 이렇게 잠재워요

기침천식 잦은 만성 기침 이렇게 잠재워요

기침천식 대표적인 호흡기 질환입니다. 기관지가 좁아지는데요. 쌕쌕거리는 숨소리가 납니다. 이를 천명이라고 합니다. 이외에도 기침과 호흡곤란이 동반됩니다. 흉부 압박, 가래도 나타납니다. 이러한 구체적인 증상이 함께 나타난다면 기침천식을 의심해야 합니다.

만성적인 기도 알레르기 염증 질환입니다. 복합적인 요인이 작용하는데요. 유전적, 환경적으로 모두 영향을 줍니다. 꽃가루나 집먼지, 식품, 약물도 원인이 됩니다.

기침천식 증상

감기와는 다릅니다. 한번 시작하면 연속적으로 기침이 납니다. 마른 기침과 천명이 일어납니다. 끈끈한 가래도 생깁니다. 밤, 새벽에 증상이 악화됩니다. 심한 경우 호흡곤란이 옵니다. 각종 합병증도 유발하는데요. 알레르기성 비염, 습진, 두드러기, 기관지 확장증 등에 주의해야 합니다.

기침천식 자가진단법

  • 기침과 천명이 자주 발생하고 쉽게 사라지지 않는다.
  • 추운 날 가슴이 답답하다.
  • 담배연기, 매연 등 연기를 흡입하면 숨이 차다.
  • 감기에 걸린 후 4주 이상 기침이 이어진다.
  • 감기약, 혈압약을 복용하면 숨이 가빠진다.
  • 밤 중에 숨이 차거나 기침이 심하게 난다.
  • 봄, 가을처럼 일정 기간에 알레르기 비염 증상이 나타난다.

기침천식 생활 속 예방법

기침천식, 곰세마리 매거진

쉽게 재발하는 천식을 방지하기 위해서는 생활 속 관리가 필수입니다. 폐가 건조해서는 안되는데요. 가습기를 활용하세요. 혹은 젖은 수건을 사용합니다. 일정 습도를 유지하면 도움이 됩니다. 미지근한 물을 자주 드세요. 기관지 민감도가 낮아집니다. 기침을 완화합니다. 가래가 쉽게 배출됩니다. 찬 공기를 마시는 행동은 금해야 합니다. 안정기에 들어서도 방심해선 안됩니다. 감기에 걸리면 발작이 나타날 수 있는데요. 감기를 예방하기 위해 면역력 관리가 중요합니다.

  • 외출할 때 마스크, 목도리 착용하기. (기도 수축 예방)
  • 난방기구 사용 시 1~2시간에 한번씩 환기하기
  • 실내외 온도차가 크지 않게 적정 온도 유지하기
  • 미세먼지, 황사 주의보가 있는 날은 외출 피하기
  • 독감 예방을 위한 예방 접종하기
  • 흡연자라면 담배를 끊고 간접흡연 피하기
  • 운동을 할 땐 충분한 스트레칭을 통해 호흡기 부담 줄이기
  • 집먼지, 진드기가 서식하는 이불, 카펫 등을 청결히 관리하기
  • 가공식품 섭취 자제하기

기관지 면역력을 높이는 영양제 카이브론

잦은 기침과 그로 인한 두통, 가슴 통증까지 있다면 추천합니다. 면역력과 기관지 건강을 증진할 수 있는 영양제인데요. 도라지와 프로폴리스, 브로콜리 스프라우트가 주원료입니다. 만성 기관지 질환으로 번지지 않도록 몸을 보호해줍니다. 메타웰에서 구입 가능합니다.

카이브론 원료

산화 작용, 항균 및 항염 효과, 면역력 강화, 암 예방 및 감염병 예방

기관지 완화, 항암 효과, 당뇨 예방, 위장 건강 증진

항암 작용에 도움, 면역 증강, 독소 정화, 노화 방지, 간 기능 개선

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