골다공증에 대한 치료 방법

질문

40대 중반 여성이며 골다공증 진단을 받았습니다. 약물 치료 외에 도움이 되는 방법이 있을까요?

답변

골다공증 관리를 위해서는 규칙적인 체중부하 운동과 건강한 식습관이 중요합니다. 특히 칼슘과 비타민 D 섭취에 신경쓰시고, 절주와 금연도 필요합니다. 의사와 상의하여 자신에게 맞는 영양 보충제를 선택하는 것도 한 방법입니다. 출처-하이닥