질문
안녕하세요. 만 15세인 고1 여학생입니다. 제 키가 중 2때 이후로 그대로인데, 148cm로 엄청 작은편이라 정말 속상해요. 지금이라도 관리하면 키 클 수 있을까요? 최근 정형외과에서 검사를 받았는데, 골반뼈의 성장판은 양쪽 끝에 약간 공간이 있었고, 의사 선생님께서는 골반뼈는 키성장과 관련이 없다고 하셨어요. 무릎 성장판도 약간 보인다고 하셨지만, 부모님 키를 들으시곤 앞으로 1cm도 크기 어려울 것 같다고 하셨습니다. 저는 160cm 초반이 되는 것이 소원인데 가능할까요? 어떤 방법이 있을까요? 그리고 아토피와 비염으로 인해 잠을 잘 못자 아이서파 영양제를 먹어보려고 하는데, 효과가 있을까요?
답변
지난 1년간 키가 1cm 정도 자랐다면 성장이 거의 끝나가는 것으로 볼 수 있습니다. 영양제를 복용하는 것보다 아토피를 관리하고 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 비타민 D 섭취도 권장합니다. 성장판 자극 운동과 올바른 영양 섭취를 통해 기대보다 더 성장할 수 있을 것입니다. 성장의 가능성은 남아 있으며, 건강한 습관과 관리를 통해 더욱 키울 수 있을 것입니다. 아토피와 비염 관리가 가장 중요합니다. 필요시 전문적인 상담도 고려해 보세요.