강직성 척추염이란?
강직성 척추염 만성 관절염입니다. 척추가 주 병변인데요. 뻣뻣하게 굳습니다. 척추에 염증이 생기죠. 엉덩이나 무릎에도 나타납니다. 어깨에도 발생하죠. 통증이 나타납니다. 부종도 일어나죠. 초기 진단이 중요합니다. 남성이라면 주의하세요.
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강직성 척추염 환자 중 남성 비율
강직성 척추염 원인
밝혀진건 없습니다. 유전성이 의심되는데요. 특정 항원이 있습니다. HLA-B27인데요. 유전 인자입니다. 반드시 나타나는건 아닙니다. 다만 발생 가능성이 높아집니다. 이외에도 많습니다. 세균 감염, 외상인데요. 스트레스, 호르몬도 영향을 줍니다.
강직성 척추염 증상
침범 부위에 따라 다릅니다. 아래 내용을 살펴보세요. 이외에도 많습니다. 눈에 염증이 나타납니다. 드물게 심장, 신장에도 일어납니다.
가장 흔히 나타납니다. 만성적 통증이 생기는데요. 움직이기가 힘듭니다. 뻣뻣해지죠. 일반 요통과 다릅니다. 쉬어도 나아지지 않죠. 오히려 증상이 심해집니다. 움직이거나 운동이 필요합니다. 증세가 나아집니다. 염증이 진화합니다. 척추, 관절이 붙게 됩니다. 유연성이 사라지죠. 척추 전체가 굳습니다.
거동이 불편해집니다. 걸음걸이가 변하죠. 갈비뼈는 더 위험한데요. 가슴에 통증이 생깁니다. 심장통과 비슷하죠. 숨을 쉬기가 힘듭니다. 가슴 확장이 어려워집니다.
어깨, 무릎, 발목입니다. 통증이 나타나는데요. 염증이 커집니다. 관절을 못쓰게 됩니다.
강직성 척추염 진단법
40세 이전에 발병합니다. 3개월 이상 걸리는데요. 서서히 통증이 생깁니다. 자고 일어나면 더 아프죠. 한 자세를 유지하면 더 아파옵니다. 움직이면 조금 나아집니다. 허리 굽힘 정도를 체크하세요. 숨쉴 때 가슴 둘레도 확인하세요. 종합 검토가 필요합니다. 관절 엑스레이, 피검사를 시행합니다. MRI도 도움됩니다. 초기 진단이 중요합니다.
예방, 생활 습관 관리 방법
통증, 뻣뻣함을 줄입니다. 변형을 예방하는데요. 정상 생활을 유지합니다.
- 바른 자세를 유지하세요. 관절이 굳는걸 막아줍니다. 구부정한 자세를 피하세요. 이상한 모양으로 굳게 됩니다.
- 푹신한 침대는 피하세요. 얇은 베개를 사용하세요. 똑바로 누워 잡니다. 수건을 돌돌 말아도 좋아요. 목 밑을 받칩니다. 다리를 뻗고 잡니다.
- 걷거나 서 있을 때도 주의하세요. 고개를 듭니다. 어깨를 쭉 펴세요. 허리, 등을 곧게합니다. 벽에 등을 대고 서세요. 발 뒤꿈치, 엉덩이를 벽에 닿게 합니다. 어깨와 머리도 닿아야 합니다.
- 규칙적으로 하세요. 중요한 부분입니다. 허리, 등, 목을 강화하세요. 바른 자세 유지에 도움됩니다. 스트레칭 도 좋습니다.
- 심호흡, 에어로빅을 추천합니다. 관절을 유연하게 하죠. 수영도 좋은데요. 관절을 강화합니다. 호흡에도 좋습니다.
- 신체접촉 운동은 피하세요. 관절에 손상을 줍니다. 골프도 안됩니다. 구부린 상태에서 하게 됩니다.
- 운동이 힘들다면 물을 이용하세요. 따뜻한 물로 몸을 풉니다. 운동은 서서히 하세요. 통증이 없을 때 시행하세요.
경과 및 합병증
큰 불편은 없습니다. 별다른 제약이 없는데요. 다만 체위 기형, 변형은 위험합니다. 척추 측만증을 유발하죠. 시각 기능에도 변화를 주는데요. 사망 위험은 없습니다.