질문
다이어트를 위해 가르시니아 캄보지아 성분이 들어간 제품을 찾고 있습니다. 어떤 사람들은 공복에 복용하면 효과가 더 좋다고 하는데, 실제로 복용 타이밍이 중요한가요? 그리고 위장에 불편함이 없는지도 궁금합니다.
답변
가르시니아는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 데 도움을 줍니다. 따라서 이 제품을 식사 30분에서 1시간 전에 섭취하는 것이 효과적입니다. 그러나 공복 상태에서 섭취할 경우 산성 성분 때문에 위장에 부담이 되어 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.